Sinirini boşaltmak.
"""Öfke kusmak"" deyimi, sinirini boşaltmak düşüncesini anlatan köklü bir ifadedir. Biriktirilen öfkeyi dışa vurmayı anlatır. Stres yönetiminde duyguları sağlıklı ifade etme gereğini hatırlatır. Bu ifade, kontrollü iletişimin önemini vurgular.